Depressão e ansiedade eles não são sinônimo de fraqueza. Também não são o resultado de uma escolha pessoal. Não podemos decidir se queremos que essas doenças mentais sejam nossas companheiras ao longo da vida ou não.
NÃO. Problemas baseados em emoções em sua simplicidade não funcionam assim, não se trata de “Eu me sinto mal, então é melhor eu pular no poço da tristeza e da ansiedade para ver se me afogo ou não.” Esses não são sinais de fraqueza ou fragilidade, ou de que somos mentalmente deficientes. Também não são indícios de renúncia ou indiferença.
De fato, pode-se dizer que são sinais de luta, de luta com as adversidades ou situações pessoais desconfortáveis e dolorosas, perdas, más experiências ou incertezas.
Depressão e ansiedade não são escolhas pessoais
Eles podem atingir qualquer um. Um dia pode ocorrer a você que tudo perdeu o sentido que tinha, que não há mais nada para encorajá-lo e motivá-lo, que você tem dificuldade para sair da cama e que se sente extremamente triste ou irritado.
Ou talvez sua respiração de repente se acelere e você se sinta impotente, incapaz de lidar com a vida de uma maneira “rápida e fácil”. De alguma forma, você sente como se as circunstâncias tivessem cobrado seu preço e você mesmo estivesse completamente desamparado ou relutante. Esta condição vem e vai ou permanece com você de forma mais permanente.
Então você começa a pensar que talvez devesse consultar um especialista para confirmar que foi “dominado” por uma tristeza profunda ou uma preocupação avassaladora, que o faz sentir-se incapaz de atender às demandas de sua vida diária.
Talvez você esteja lidando com um forte sentimento de perda pessoal e de repente algo transborda do vaso e você mergulha nas profundezas do desespero.
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